Persoonlijke Yoga, voor balans en innerlijke groei
Over mij
Hi, Mijn naam is Mandely. Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website.
Yoga kwam op mijn pad op momenten dat ik het het meest nodig had. Niet als iets wat 'moest', maar juist als iets wat me hielp verzachten, vertragen en voelen. Het is nu vier jaar geleden dat ik op de mat stapte en een jaar later heb ik de opleiding afgerond. De opleiding heb ik gevolgd bij de Nieuwe yoga school in Amsterdam. Zowel vinyasa als yin yoga heb ik afgerond. Yin yoga is een van mijn favorieten lessen om te volgen, maar ook om te geven. Een les waarin je nog meer ruimte maakt om te voelen en volledig mag ontspannen.
Ik geloof dat je lichaam precies weet wat het nodig heeft - je hoeft alleen weer te leren luisteren.
Voor wie is het?
Mijn lesssen zijn voor jou als je:
-
behoefte hebt aan rust in je hoofd
-
meer wilt voelen in je lichaam en luisteren welke signalen ernaar boven komen
-
vaak 'aan' staat en moeilijk kan ontspannen
-
yoga wilt ervaren zonder druk of moeten.
Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft niets te kunnen. Het enige wat je mag doen is de tijd en ruimte nemen voor jezelf en op de mat te stappen.